Hier sehen Sie einen Teil meiner Kursangebote, die Termine, Locations und Gebühren zu den Kursangeboten entnehmen Sie bitte dem Veranstaltungskalender. Die Informationen zu den Locations finden Sie hier.


Yoga für Kinder und Jugendliche

Für Kids von 4-6 Jahren, von 7-9 Jahren, von 10-12 Jahren und von 13 bis 17 Jahre biete ich Kinderyoga in verschiedenen Locations in Lübeck an. Die Locations, auch für spezielle Workshops entnehmen Sie bitte dem Kalender. Der Kurs besteht aus mehreren Einheiten. In dieser Kursreihe führe ich Kinder mit Yoga-Übungen durch eine fantastische, fantasievolle und aufregende Reise. Für die kleinen Yogis und Yoginis werden die Kurse durch mich und von Gaston der Fledermaus, Robert dem Frosch oder Sören dem Igel geführt. Sören, Robert und Gaston erzählen von Ihren Erlebnissen und binden die Kinder aktiv mit verschiedensten Yoga-Übungen ein. Für die Altersgruppen ab 7 Jahren gibt es individuelle Kursgestaltungen, mit Inhalten die u.a. auf Spaß, Entspannung, Selbstbewusstsein, Körperhaltung und Körpergefühl sowie Techniken zur Konzentration und Stressbewältigung für zuhause abzielen. Wenn Sie nähere Informationen benötigen, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.  Anmelden können Sie Ihre Kinder hier.

 


Familien-Yoga

Nutzen Sie die gemeinsame, aktive Zeit mit Ihrer ganzen Familie. Lachen, Spielen und Entspannen sie als Familienteam gemeinsam. Mein Familien-Yoga-Angebot bietet Ihnen eine tolle Möglichkeit Sport, Fantasie und Zeit miteinander ohne äußere Ablenkungen zu verbringen. "Spezielle" Situationen wie z.B. die Pubertät Ihrer Kinder kann zu Konflikten innerhalb Ihrer Familie führen, meine Kurse bieten Ihnen, in diesen "stürmischen" Zeiten wieder zu einer gemeinsamen Basis zu finden. Geschwisterkinder mit einer "angespannten" Beziehung zueinander, finden hier Raum und Zeit zur spielerischen Annäherung und Festigung der Geschwisterbindung. Die Plätze sind limitiert, daher melden Sie sich bitte unbedingt hier an.

BABY-YOGA
BABY-YOGA

Wann: 20.11.-18.12.2019 um 10:30 -                              11:30 Uhr (5x 60 Min.)

Wo: Hebammenpraxis Lebensfreude                        Voßbarg 10, 23689 Pansdorf


Kosten: 60 Euro

Yoga und Babys gehören einfach zusammen. Das wusste schon die medizinische Anthropologin Franҫoise Barbira Freedman, als sie in den 1980er Jahren begann, Baby Yoga zu entwickeln und in Cambridge die Birthlight Stiftung gründete. Bei dieser Fusion aus Yoga, der indischen Baby Massage und dem Umgang peruanischer Ureinwohner mit ihren Babys, lernen Eltern und Kinder spielerisch Bewegungssequenzen, tiefes Atmen und das gemeinsame Entspannen.

Arme und Beine werden sanft bewegt, massiert, ausgestrichen, überkreuzt, zueinander gebracht und gedehnt. Babys befinden sich in Rücken-, Bauch- oder Seitenlage und werden manchmal frei durch den Raum bewegt. Mit zunehmender Mobilität der Babys wird dieses passive Yoga immer mehr zum aktiven Yoga. Es ist wie ein Tanz, den Mütter und Kinder miteinander tanzen. Fließend sind die Übergänge zwischen Aktivität und Entspannung, lautem Lachen und Konzentration, Impuls und Reaktion, engem Mama-Baby-Kontakt und der Interaktion in der Gruppe. Den Rhythmus geben Lieder vor, so wie die Mini-Yogis selbst!

Yoga für Babys fördert das Körpergefühl, die Motorik und unterstützt den natürlichen Bewegungsdrang des Babys. Bestimmte Funktionen im Gehirn, wie z.B. die Koordination werden unterstützt. Außerdem werden erste soziale Kontakte geknüpft. Nicht nur für die Kinder, sondern auch für die Eltern ist dies wertvoll. Die Eltern-Kind-Bindung wird gestärkt und die Muskulatur des Babys im Aufbau unterstützt. Ich biete euch eine intensive Zeit mit eurem Baby an, bei der sich Eltern und Kind auf eine andere Art näher kommen können und sich gemeinsam bewegen und entspannen können.